臀肌腱病有多種治療選擇。 除注射外，治療可包括運動和負荷管理計劃。 如果您有髖關節疼痛和僵硬的情況，可能需要進行MRI成像以獲得正確的診斷。 繼續閱讀以瞭解這種治療方案的更多資訊。 以下是一些最常見的治療。 在尋求治療方案時，最重要的是尋求專業人士的意見。
鍛鍊
您的醫生會根據您的病情建議您如何鍛鍊。 有兩種類型的鍛鍊活動：等張和等長。 等張運動對臀部有效，而等長運動則增強肌肉組織。 這兩種類型的練習都應該謹慎進行。 您應該從較短的耐力訓練和較低的負荷運動開始。 例如，您應該先進行 10 秒的腿部耐力訓練，然後才慢慢加強到到更高的耐力訓練和更重的負荷運動。 重度力量訓練應每周完成兩到三次。
您的醫生可能會安排放射成像、超聲波或MRI以作進一步評估。 只有當診斷不確定、病情長期或患者有臀肌腱病史時，才應使用放射線照相。 雖然放射學檢查有助於排除隱匿性病變，但有機會帶來輻射相關的不良影響。
負荷管理
目前肌腱病的非手術方法包括對受影響的肌肉進行特定的鍛煉和負荷管理，以減少肌腱上的壓力。 雖然這些方法尚未在隨機對照試驗中進行嚴格評估，但目前的研究將這些練習的效果與CSI進行了比較。 根據研究的主要發現，運動和負荷管理可顯著減輕疼痛和腫脹，而CSI不是可行的替代方案。
儘管負荷管理的概念並不新鮮，但很多人仍未清楚其範圍。 雖然簡單的休息可能已適用於某些病例，但對於持續性和虛弱的肌肉骨骼疾病患者來說則不有效。 生理上的超負荷不同於原發性心理應激源。 在這種情況下，全面的負荷管理更有可能產生積極的結果。
高濃度血小板血漿注射
學者已進行了一項隨機對照試驗，以確定高濃度血小板血漿注射 對臀肌腱病的療效。 研究人員將高濃度血小板血漿注射到臀中肌/負肌腱疼痛的患者的腰部區域。 實驗結果在World J Orthop中刊登。
在意大利，使用高濃度血小板血漿注射的研究表明，一大群痛風性關節炎患者情況改善。 在Elise Kon博士的一項研究中，超過100名患者接受了注射。 一年多來，膝關節疼痛和功能的所有參數都得到了改善。 然而，注射的效果是短暫的，因為患者在幾個月後疼痛和僵硬減少。 在實驗過程中，Kon博士指出，高濃度血小板血漿對患者有長期影響，儘管注射劑會在幾周後失去功效。 相比之下，該研究得出結論，血小板和血漿的結合創造了一個可以刺激身體自然修復機制的環境。
